News

 
Co robić, aby się zainspirować?

Ostatnie dwa miesiące były okresem ciszy na blogu, a z każdym tygodniem było mi trudniej zmusić się do napisania czegokolwiek. O ile jesienne miesiące jakoś dały się znieść, o tyle ponury grudzień chyba mnie w tym roku znokautował. Obowiązki zawodowe, rodzinne i domowe szczelnie wypełniały moje dnie i wysysały ze mnie wszystkie siły, tak że trudno było mi znaleźć jeszcze energię na bloga. Wiem, że brzmi to jak wymówka, ale czułam się…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Porażka – możesz odnaleźć w niej inspirację

Porażka dla wielu osób jest największym możliwym błędem, grzechem kardynalnym. Porażka to zwykle coś, co postrzegamy jako przyczynę oceniania i surowego osądu. Dużo zależy od oceniających skalę problemu osób i od konsekwencji danego czynu, ale wspólna płaszczyzna jest zawsze jedna – błędy i potknięcia to coś, czego zdecydowanie chcemy unikać jak ognia. Okazuje się jednak,…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Ergonomia w pracy umysłowej

Praca umysłowa, najczęściej wykonywana w pozycji siedzącej, może stać się bardzo uciążliwa dla organizmu. Długi okres pracy (wielogodzinny, kilkumiesięczny, kilkuletni) z komputerem wraz z niekorzystnymi czynnikami może powodować dolegliwości zdrowotne. Długotrwałe unieruchomienie organizmu obciąża kręgosłup i mięśnie pleców a także powoduje spowolnienie procesów fizjologicznych. Dolegliwości układu mięśniowo szkieletowego u osób wykonujących pracę w pozycji siedzącej…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Obciążenia psychofizyczne na stanowisku pracy

Działania służby bhp w zakresie oceny warunków pracy – z uwzględnieniem wymagań ergonomii – przyczynią się do identyfikacji zagrożeń występujących na stanowiskach pracy oraz wdrożenia działań usprawniających, co może doprowadzić do zmniejszenia liczy wypadków oraz chorób zawodowych.W komentarzu Serwisu BHP Krzysztof Zamajtys przedstawił proces oceny obciążeń psychofizycznych w miejscu pracy. 1. Ocena obciążenia psychicznego na…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Jak rozwijać swoje umiejętności, kiedy się… nudzisz?

Za dużo obowiązków i zbyt napięty grafik  – źle, za mało zajęć i brak ciekawych wyzwań – też niedobrze. Nuda jest potrzebna i pożyteczna, ale pod warunkiem, że nie trwa zbyt długo. Ciesz się wolnym czasem i postaw na spontaniczność. Nudzenie się może być początkiem czegoś nowego, niezwykłego, co nie tylko pobudzi do działania, ale…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Jak rozwijać mózg?

Mózg ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego ciała. Każdy ludzki ruch, zapamiętanie najmniejszej rzeczy, oddech, są wynikiem wytężonej pracy umysłu. Dlatego wiedza o tym, jak rozwijać mózg, wydaje się być kluczowa dla każdego człowieka. Deborah M. Burke z Kalifornijskiego Uniwersytetu Pomona twierdzi, że: „Systematyczna stymulacja mózgu, znacząco przyczynia się do poprawy funkcjonowania dorosłego człowieka.”  …

CZYTAJ WIĘCEJ