News

 
Uwaga! Żyjesz na pokaz! Jak wygląda oszukiwanie samego siebie?

Nieustannie balansujemy między “ja” idealnym a “ja” realnym. Większość z nas ma tego świadomość. Ale są i tacy, którzy zatracają się w idealnej wizji siebie samych. (fot. iStock) Dobra mina do złej gry? To bardzo często słuszna strategia. Ale warto pamiętać, że nic tak skutecznie nie oddala od szczęścia jak jego udawanie. Zwłaszcza przed samą…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Mama: sama nie znaczy samotna

“Dziecko może zobaczyć, jak mama płacze, ale powinno usłyszeć, że za chwilę porozmawia o swoim problemie z kimś dorosłym i wszystko będzie dobrze”. (fot. iStock) Wizja zostania samej z dzieckiem paraliżuje wiele kobiet. Zdaniem psycholożki Małgorzaty Rymaszewskiej jednak ani rozwód rodziców, ani bycie wychowywanym tylko przez mamę nie muszą być tragedią dla dziecka. Jak radzić…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Kłótnie między rodzeństwem, czyli jak mądrze mediować w konfliktach dzieci

“Jednym z najczęściej wymienianych powodów dziecięcych kłótni jest walka o miłość rodziców. Rodzeństwo sprawdza, kogo rodzice bardziej kochają, a to bardzo łatwo poznać po tym, komu więcej wolno – tak w każdym razie widzą to dzieci.” (fot. iStock) Dzieci kłócą się nie tylko z powodu walki o uwagę rodzica. Kłócą się, bo są ludźmi. Rolą…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Co robić, aby się zainspirować?

Ostatnie dwa miesiące były okresem ciszy na blogu, a z każdym tygodniem było mi trudniej zmusić się do napisania czegokolwiek. O ile jesienne miesiące jakoś dały się znieść, o tyle ponury grudzień chyba mnie w tym roku znokautował. Obowiązki zawodowe, rodzinne i domowe szczelnie wypełniały moje dnie i wysysały ze mnie wszystkie siły, tak że trudno było mi znaleźć jeszcze energię na bloga. Wiem, że brzmi to jak wymówka, ale czułam się…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Porażka – możesz odnaleźć w niej inspirację

Porażka dla wielu osób jest największym możliwym błędem, grzechem kardynalnym. Porażka to zwykle coś, co postrzegamy jako przyczynę oceniania i surowego osądu. Dużo zależy od oceniających skalę problemu osób i od konsekwencji danego czynu, ale wspólna płaszczyzna jest zawsze jedna – błędy i potknięcia to coś, czego zdecydowanie chcemy unikać jak ognia. Okazuje się jednak,…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Ergonomia w pracy umysłowej

Praca umysłowa, najczęściej wykonywana w pozycji siedzącej, może stać się bardzo uciążliwa dla organizmu. Długi okres pracy (wielogodzinny, kilkumiesięczny, kilkuletni) z komputerem wraz z niekorzystnymi czynnikami może powodować dolegliwości zdrowotne. Długotrwałe unieruchomienie organizmu obciąża kręgosłup i mięśnie pleców a także powoduje spowolnienie procesów fizjologicznych. Dolegliwości układu mięśniowo szkieletowego u osób wykonujących pracę w pozycji siedzącej…

CZYTAJ WIĘCEJ