PORTAL ZDROWIA

 
Lato: zagrożenia zdrowia w wodzie

Rozkosz jedzenia na świeżym powietrzu podczas grillowania na działce, pływanie w chłodnym morzu w upalny dzień, długie spacery po lesie. Kto nie kocha lata z jego atrakcyjnymi przyjemnościami? Cieszmy się nimi (bo lato krótkie), ale miejmy świadomość zagrożeń, jakie niesie ta pora roku. Choroby, których źródłem jest woda Wszystkie kąpieliska publiczne mogą siedliskiem bakterii, które…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Zagrożenia w czasie wakacji

Lato na Warmii i Mazurach kojarzy się przede wszystkim z pięknymi jeziorami, lasami i czystym powietrzem, ale jest to również okres zagrożeń dla naszego zdrowia. Wystarczy wspomnieć np. o kleszczach, jadzie żmii, komarach, utonięciach czy zatruciach pokarmowych. Co zrobić, aby ich uniknąć? Kleszcze W ostatnich latach coraz więcej mówi się o kleszczach. Do rejonów endemicznych…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Peganizm – dieta, która będzie hitem 2019 roku!

Dzięki tej diecie pozbędziesz się dodatkowych kilogramów i zadbasz o swoje zdrowie. Peganizm to połączenie niektórych fragmentów 2 diet – wegańskiej i paleo. Jeżeli chcesz zapewnić sobie szczupłą sylwetkę, dieta Pegan może być dla ciebie strzałem w dziesiątkę. Peganizm została wymyślona przez dr Marka Hymana, który postanowił stworzyć zdrową dietę, która będzie odpowiedzią na zapotrzebowania…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Ranking diet 2019 – trzy królowe

Wybitni eksperci z całego świata z dziedziny medycyny i dietetyki od 9 lat analizują różne diety i na początku każdego roku przygotowują ranking diet najlepszych pod względem zdrowotnym, który jest publikowany na platformie internetowej U.S. News and World Report. W ubiegłym roku (2018) na pierwszym miejscu podium znajdowały się ex equo 2 diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, Dieta w Zapobieganiu i Leczeniu…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
Choroby serca i układu krążenia

O chorobach serca i układu krążenia mówi się, że jest to „największy seryjny zabójca XXI wieku” i nic dziwnego, jeśli weźmiemy pod uwagę, że stanowią one przyczynę aż 52% zgonów w krajach wysokorozwiniętych. Należą one do najważniejszych chorób cywilizacyjnych.   Serce – najważniejszy element układu krwionośnego – jest mięśniem (określanym przez anatomów jako „mięsień wydrążony”),…

CZYTAJ WIĘCEJ
 
10 chorób, które zabijają ponad połowę Polaków

Co roku umiera około 370 tys. Polaków. Prezentujemy zestawienie 10 chorób, które są najczęściej wpisywane do kart zgonu. Na pięć osób, które czytają teraz ten tekst, trzy umrą na jedną z nich. Sam tylko lider tego ponurego rankingu zabije co czwartego Polaka. Średnia długość życia mężczyzn w naszym kraju wynosi obecnie 71 lat, a kobiet…

CZYTAJ WIĘCEJ